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5種拿法，一學就會

作者:jiujiu日期:2021-04-06閱讀:8
拿法，是用手指在人體的一定穴位或部位提拿的一種施術手法。提拿時，動作要迅速，拿的強度要達到酸脹的程度，拿後患者有輕鬆感。根據拿的部位和手法的不同，可分為以下5種。

拿法，是用手指在人體的一定穴位或部位提拿的一種施術手法。提拿時，動作要迅速，拿的強度要達到酸脹的程度，拿後患者有輕鬆感。根據拿的部位和手法的不同，可分為以下5種。

01

對指拿法

對指拿法是用大拇指和食指對拿某穴或某部位的施術手法。如拿風池穴，即用拇指、食指扣住雙側風池穴，對拿之，以達疏風通絡、清利頭目之功。還如雙指扣住昆侖、太溪穴，對拿之，有和營衛、運氣血、通經脈、和臟腑之功。

02

三指拿法

三指拿法是用大拇指與食、中指提拿的施術方法，適用於面積較小的部位。如拿肩井、委中、曲池等穴。具有舒筋通絡、解痙止痛之功。

03

五指拿法

五指拿法是用五指提拿的施術手法，適用於面積較大的肌肉部。如拿頭項部時，中指沿督脈，食指、無名指沿雙側膀胱經，拇指和小指沿雙側膽經，自前額部循經拿至風池穴。本法亦適用於腹部，中指沿任脈，其餘四指沿雙側腎經、胃經循行路線，自胃脘部拿至曲骨穴。具有通達經脈、調和臟腑之功。

04

輾轉拿法

輾轉拿法是用手指拿住肌肉後，沿著與肢體縱軸相垂直的方向輾轉，

適用於四肢的經筋部。具有舒筋通絡、緩急止痛之功。

05

抖動拿法

抖動拿法是用手指拿住肌肉後，做輕微的抖動，然後逐漸放鬆拿住肌肉的手指，

適用於胸腹部及項背部。具有解痙制攣、緩急止痛之功。

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